반응형 건강상식/건선11 건선 환자인 내가 가장 중요하게 생각하는 영양소 : 비타민D 안녕하세요, 저는 건선 환자입니다. 건선은 단순한 피부 질환이 아니라, 제 삶의 여러 측면에 영향을 미치는 복잡한 문제입니다. 다양한 치료법과 관리 방법을 시도하는 과정에서 비타민 D의 중요성을 알게 되었습니다. 비타민 D는 피부 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 영양소로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 비타민 D가 건선에 미치는 영향과 그 중요성에 대해 알아보겠습니다.1. 비타민D의 중요성비타민 D는 주로 햇빛을 통해 합성되는 지용성 비타민입니다. 이는 뼈 건강에 중요한 역할을 할 뿐만 아니라, 면역 체계와 염증 반응에도 영향을 미칩니다. 건선 환자는 면역 체계의 이상으로 인해 피부에 염증이 발생하는데, 비타민 D는 이러한 염증 반응을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.2. 면역 체계와 염증 .. 2025. 3. 13. 건선 환자인 내가 깨끗한 피부를 유지하기 위해 하는 식이요법! 안녕하세요, 저는 건선 환자입니다. 건선은 저에게 단순한 피부 질환이 아니라 삶의 질에 큰 영향을 미치는 복잡한 질환입니다. 그러던 중, 저는 식이요법이 건선 관리에 중요한 역할을 할 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. 오늘은 제가 경험한 건선 식이요법에 대해 이야기해 보려고 합니다.1. 중요한 이유식이요법이 건선 관리에 중요한 이유는 체내 염증을 감소시키고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주기 때문입니다. 건선은 염증성 질환으로, 피부가 빨갛고 가려운 증상을 유발합니다. 이러한 염증은 피부뿐만 아니라 전반적인 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다.올바른 식단을 통해 건강한 지방, 비타민, 미네랄을 충분히 섭취하면 염증 수치를 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식(연어, 아마씨 .. 2025. 3. 13. 나의 건선 관절염 처방전 공개! 오늘 저의 건선 관절염 처방전에 대해서 이야기해 볼까 합니다. 저와 같이 건선을 앓고 있으시거나, 합병증으로 건선 관절염을 앓고 있으시는 분들께 조금이나마 도움이 되고자 공개합니다. 이 처방전의 약제들은 전문 약제이므로, 개인적으로 약국을 방문하신다면 구하지 못할 것입니다. 꼭 의사 선생님과 상담 후 처방받으시는 것이 좋습니다. 1. 유한메토트렉세이정 2.5mg 메토트렉세이트라는 활성 성분을 함유한 약입니다. 메토트렉세이트는 항암제로, 세포의 생장을 억제하는 역할을 합니다. 이 약은 주로 다음과 같은 상황 사용됩니다 류마티스 관절염 : 급성기 증이 완화된 후에 사용하며, 통증을 완화하고 관절의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 암 치료 : 특정 종류의 암, 예를 들어 유방암, 폐암, 피부암, 백혈병, 림.. 2024. 1. 9. 동글이가 알려주는 두피건선을 위한 샴푸 5가지 오늘은 두피 건선으로 고통받는 많은 분들을 위한 글을 준비했습니다. 두피 건선은 두피에서 발생하는 피부 질환으로, 가렵고 따가운 증상을 동반하며, 피부가 빠르게 갱신되어 비정상적인 층을 형성하게 됩니다. 이로 인해 머리카락에 부착된 비정상적인 피부 층 때문에 불편함을 느끼는 분들이 많습니다.이런 두피 건선의 증상을 완화하는 데에는 적절한 두피 관리가 중요합니다. 그중에서도, 샴푸 선택은 두피 건선 관리에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 특히, 일반 샴푸에는 계면활성제와 같은 강력한 성분이 들어 있어, 민감한 두피에 자극을 줄 수 있습니다. 그래서 오늘은 계면활성제가 없는 샴푸를 소개하려 합니다. 이런 샴푸는 두피에 부담을 주지 않으면서도, 머리카락과 두피를 깨끗하게 해주는 효과가 있습니다. 이제, 두.. 2024. 1. 6. 이전 1 2 3 다음 반응형
