반응형 식이요법1 건선 환자인 내가 깨끗한 피부를 유지하기 위해 하는 식이요법! 안녕하세요, 저는 건선 환자입니다. 건선은 저에게 단순한 피부 질환이 아니라 삶의 질에 큰 영향을 미치는 복잡한 질환입니다. 그러던 중, 저는 식이요법이 건선 관리에 중요한 역할을 할 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. 오늘은 제가 경험한 건선 식이요법에 대해 이야기해 보려고 합니다.1. 중요한 이유식이요법이 건선 관리에 중요한 이유는 체내 염증을 감소시키고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주기 때문입니다. 건선은 염증성 질환으로, 피부가 빨갛고 가려운 증상을 유발합니다. 이러한 염증은 피부뿐만 아니라 전반적인 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다.올바른 식단을 통해 건강한 지방, 비타민, 미네랄을 충분히 섭취하면 염증 수치를 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식(연어, 아마씨 .. 2025. 3. 13. 이전 1 다음 반응형
