반응형 비타민E1 동글이가 알려주는 비타민E, K의 개념, 효과, 섭취방법, 부족 및 과다시 영향에 대해서 오늘은 매일 우리 몸에 필요한 중요한 영양소인 비타민 E와 비타민 K에 대해 이야기하려고 합니다. 이 두 가지 비타민은 우리의 건강에 큰 역할을 하는데요, 그 중요성에 비해 대부분의 사람들이 잘 알지 못하는 것 같아 이번 글을 준비하게 되었습니다. 비타민 E는 강력한 항산화제로, 우리 몸의 세포를 자유 라디칼로부터 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 그럼에도 불구하고 비타민 E의 다양한 기능과 그것이 우리 건강에 미치는 영향에 대해 잘 알지 못하는 사람들이 많습니다. 또한, 비타민 K는 우리 몸의 정상적인 혈액 응고 기능을 유지하는 데 필요하며, 뼈 건강에도 도움을 줍니다. 그러나 비타민 K의 중요성을 인지하지 못하고 넘어가는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 이 두 가지 비타민의 중요성, 그리고 우리의 .. 2024. 1. 3. 이전 1 다음 반응형
